Faire grandir vos capacités émotionnelles avec votre Sophrologue professionnelle

Votre entourage vous a suggéré de vous faire aider pour apprendre à apprivoiser vos émotions et mieux vivre avec, sans les subir 

La psychologue qui vous suit vous et/ou vos enfants vous a suggéré de contacter la sophrologue avec laquelle elle travaille en complémentarité

Difficultés à déconnecter. Charge mentale élevée. Fatigue. Réveils nocturnes. Vous sentez qu’il est temps pour vous de prendre soin de vous

💬 L’instituteur/trice vous a signalé des difficultés dans la régulation des émotions de votre enfant (en classe / en récréation)

💬 Votre Ado passe son Brevet / BAC et le niveau de stress monte. 

💬 En complément de votre formation vous voulez être accompagnée en séance individuelle pour vivre la pratique adaptée à vos besoins

💬 Vous voulez monter votre niveau de compétences sur l‘accompagnement de séances (mise en place de l’accompagnement, phéno-description, entraînement, etc.) et bénéficier d’un suivi 

• En 2002 j’ai découvert les travaux des chercheurs sur l’intelligence émotionnelle
• En 2003, j’ai découvert la pratique de la Sophrologie, quelques années plus tard la Mindfulness, la Communication Non Violente (CNV) et les travaux en Psychologie positive 
• J’ai choisi de me faire accompagner afin de développer mes propres compétences socio-émotionnelles 
• En 2008, j’ai démarré un parcours de formations professionnelles

• Accompagner les Humains, « Petits et grands » à explorer avec attention, présence et bienveillance leur relation à soi, aux autres, au monde pour mieux vivre en appui sur leurs capacités émotionnelles 
• Exercer mon métier dans un cadre professionnel
• et en appui sur des méthodes psycho corporelles évaluées dans une démarche scientifique

Ma formation :

Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne, Branche préventive 

Je suis formée aux trois cycles de la méthode : la Sophrologie du fondateur, la méthode compète, dans sa forme authentique et actualisée

La Sophrologie dite « authentique », un entraînement, en conscience, des capacités et des valeurs  

• Depuis Avril 2012 à Saint-Renan et dans le Finistère 
• J’accompagne les Humains « Petits et grands », tout comme vous,
• dans le développement de leurs capacités socio-émotionnelles pour un usage, en autonomie et dans leur quotidien

• Je créée avec la pensée visuelle et mon crayon rieur des cartes, affiches et supports pédagogiques pour les accompagnements
• Un univers pédagogique chaleureux et coloré
• Pour soutenir les apprentissages et le développement des compétences 
• À découvrir sur la Boutique de La BoiteàSophro®️

• En appui sur la méthode complète et actualisée, la sophrologie du fondateur 
• et par une écoute bienveillante, soutenue par la Communication Non Violente à laquelle je suis également formée 

 Je travaille 

• En lien avec vos professionnels de santé - Médecin traitant / Spécialiste / Médecine du travail
• En complémentarité avec le/la psychologue qui vous suit
• Sur recommandation des enseignants de vos enfants ou de vos DRH en entreprises

Et aussi à partir de votre initiative personnelle

 Je prends appui sur : 

• L’écoute de vos attentes (en quoi souhaitez-vous être accompagné-e) 
• La clarification de vos besoins (à quoi l’accompagnement va contribuer ) 
• Un programme personnalisé pour identifier les capacités que vous allez entraîner et définir les modalités programmes (durée, nombre de séances, dates)
• Des séances pour vous accompagner et pratiquer des exercices psychocorporels adaptés
• Une séance bilan pour clôturer l’accompagnement et vous soutenir dans l’utilisation de vos capacités