Faites grandir vos capacités émotionnelles
Accompagnement pédagogique en Sophrologie et compétences psychosociales (CPS)
Enfants, Adolescents, Adultes, Enteprises
Je vous accompagne à mieux comprendre, entraîner et utiliser vos capacités émotionnelles(*) pour une intégration à votre rythme, en autonomie et dans votre vie quotidienne.
Nadine MASSON-SIMON
Sophrologue Master spécialiste Sofrocay
Stress . Emotions . Confiance . Haute sensiblité
📍 Saint-Renan (29)
En exercice depuis 2012
Enfants . Ados . Adultes . Entreprises
Individuel et Ateliers
🌱 23 ans de pratique personnelle
de la Sophrologie
(*) Compétences psychosociales (CPS) identifiées par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) comme des « compétences utiles dans la vie » et référencées par Santé Publique France
________ Vous vous reconnaissez dans l’une de ces situations ?
Comment vos ressentis émotionnels vous impactent, de façon ponctuelle ou régulière, dans votre quotidien?
- Stress du quotidien
- Situations de pression
- Charge mentale élevée
- Stress chronique
- Epuisement professionnel
- Perte d’équilibre émotionnel
- Trop plein émotionnel
- Réactions émotionnelles inadaptées
- Difficultés à réguler l’intensité
- Impacts sur vos comportements
- Auto-critique, pensées parasites
- Peur du regard des autres
- Difficulté à poser un regard constructif sur soi
- Sentiment de perte de confiance
- Sensibilité élevée
- Vous ressentez profondément les tensions relationnelles
- Impacts sur votre qualité de vie (sommeil, fatigue)
Vous aimeriez comprendre et apprivoiser cette sensibilité, apprendre à la réguler et être capable d’en faire une ressource pour vote équilibre dans le quotidien
________Pour vous - Enfants, Adolescent-e-s, Adultes
Sur RDV - Du Mardi au Samedi - À Saint-Renan (29) ou en Visio (Adultes uniquement)
Dès 4 ans à 11 ans
Intensité émotionnelle, soutenir le développement du cerveau de l’enfant12 à 17 ans
Stress scolaire, régulation des émotions, accompagner les changements
18 ans et +
Stress, charge mentale, épuisement, prendre soin de soi
________ Qui suis-je? Quelle est mon expérience ?
Je suis Nadine MASSON-SIMON, Sophrologue professionnelle, Master spécialiste Sofrocay
________ Mon p’tit+ pédagogique
La BoîteàSophro®️, créée en 2010
La BoîteàSophro®️ regroupe l’ensemble des outils pédagogiques illustrés à la main avec mon crayon rieur. Des supports que j’utilise en séance avec les personnes que j’accompagne et qui contribuent à faciliter les apprentissages.
Vos séances illustrées sur mesure. Un outil unique qui rend vos apprentissages concrets et qui soutient l’autonomie pour un usage de vos capacités au quotidien
Cartes, affiches et supports d’entraînement. La boutique de La BoîteàSophro®️ propose quelques uns des outils que j’utilise en séance pour une utilisation à la maison ou au travail
Vous enregistrez chaque séance afin de pouvoir pratiquer les techniques de sophrologie entre les RDV. Vous construisez progressivement votre bibliothèque personnelle de pratiques et d’exercices
Mon accompagnement vise votre autonomie et l’intégration progressive de vos capacités au quotidien. La séance bilan et les questionnaires d’auto évaluation des outils à votre service
✅ Master spécialiste en Sophrologie Caycédienne (cycles 1 à 12)
✅ Praticienne en Sophrologie fondamentale (Cycles 1 à 4)
✅ Praticienne Mindfulness certifiée (MBSR-MBCT)
✅ Formée à la communication non violente (CNV)
✅ En formation continue
En savoir plus - Écoles, Années de formation
✅ En exercice depuis 2012 à Saint-Rena
✅ 12 ans de formation de groupe en entreprises
✅ 9 ans de partenariat avec les CCIMBO
✅ Pratique de la CNV depuis 2014
✅ 23 ans de pratique personnelle de la Sophrologie
✅ Adhérente du Syndicat des Sophrologues Professionnels
En savoir plus - qui je suis
________ Les trois piliers de mes Accompagnements
UN PARCOURS PERSONNALISÉ ET ADAPTÉ
UNE PEDAGOGIE ACTIVE ET PRATIQUE
BILAN ET ÉVALUATION DE L’ACCOMPAGNEMENT
Vous venez sur recommandation médicale ?
Je travaille en complémentarité avec vos professionnels de santé
- Médecin traitant
- Psychologue, Psychiatre, Psychothérapeute
- Rhumatologue, Kinésithérapeute, Infirmier-e
- Médecin du travail
- Autres professionnels de santé
Vous venez de vous-même? Ou dans un autre contexte?
Je vous accompagne
- Sur votre initiative personnelle
- Sur demande des parents ou de toute personne ayant l’autorité parentale (pour Enfants / Ados)
- Sur indication des enseignants de vos enfants
- Sur demande de votre entreprise (DRH, manager, QVT) - Sur devis
________ Nadine masson-simon - Sophrologue - En exercice depuis 2012
Céline
et sa fille ADO
5 séances qui nous ont été très utiles et qui nous permettent d’avancer avec un peu plus de sérénité et surtout avec la conviction qu’on pourra faire face
Christelle
Une professionnelle exceptionnelle par son écoute, sa qualité de présence et sa bienveillance. Son accompagnement me fait progresser sur de nombreux points et m’est très bénéfique.
Je la conseille vivement